Basta stress!

Mercoledì 20 marzo alle 19, alla Libreria Prampolini di Catania, Giuseppe Maiolo, psicoanalista, psicoterapeuta e docente all'Università degli studi di Bolzano presenta il suo libro Basta stress! Training di rilassamento con musica e visualizzazioni (Centro Studi Erickson).

Sappiamo che è impossibile eliminare lo stress, ma per difendersi risulta utile sapere cosa modificare del nostro stile di vita e applicare pratiche di rilassamento che riducano la tensione muscolare e l'agitazione mentale. Il metodo ReAT (RelaxAudioTraining), ideato dall'autore e presentato in questo libro, nasce con l'intento di descrivere il fenomeno stress, per suggerire i rimedi possibili e riconoscere eventuali campanelli d'allarme.

Introdurrà la dott.ssa Gianna Codetta Raiteri, assistente sociale, psicologa, psicoterapeuta.

(20 marzo 2013)